آیا پیاده روی برای سلامتی مفید است؟

حتما شما هم شنیده‌اید که پیاده‌روی برای سلامتی مفید است. احتمالا به دکتر مراجعه کرد‌ه‌اید و از سبک زندگی پر مشغله و ناسالم خود صحبت کرده‌اید و پزشک به شما پیشنهاد ...