سلامت

درباره گوشت مرغگوشت مرغ وگوشت همه پرندگان در مقابل با گوشت قرمز از میزان چربی کمتری برخوردار است و افرادی که دچار چربی خون بالا، فشار خون ، چاقی مفرط هستند،پروتئین، ...

۰ ۲۰۱

سبک زندگی

چرت در میان روز چه فایده ای دارد؟ مطالعات نشان می‌دهند که یک چرت کوتاه در بعد از ظهر، می‌تواند مزایایی برای سلامت داشته باشد.‌‌چرت‌ کوتاه، در روز می‌تواند به شما د...

۰ ۲۵۴

لایف دیزاین

نخود سبز یک سبزی محبوب و بسیار مغذی هستند که حاوی مقادیر نسبتاً فیبر و آنتی اکسیدان هستند. علاوه بر این ، تحقیقات نشان می دهد که آنها ممکن است به محافظت در برابر برخی ا...

۰ ۳۰۰

سبک زندگی

مطمئنا میوه ها یکی از مواردی هستند که در رژیم غذایی افرادی که می خواهند لاغر شوند، پیدا می شود. در اینجا 7 میوه معرفی شده است که به شما کمک می کنند تا وزن خود را کاهش دهی...

۰ ۲۴۲

سلامت

زیره؛ لاغری و چندین مزیت دیگر ! لاغرشدن دغدغه‌ی بسیاری از ما می باشد، شاید تا‌ کنون راه‌های زیادی را برای لاغری امتحان کرده باشید. در اینجا به شما کفته می شود که چگون...

۰ ۳۹۰

سلامت

راتاتویی یکی از غذاهای گیاهی و پر طرفدار و معروف در رستورانهای جهان است ویک خورش کلاسیک فرانسوی پایان تابستان استمواد لازم : 3 تا 4 نفر2-3 عدد سیب زمینی حلقه شده1/2 قاشق غ...

۰ ۲۵۰

تغذیه و آشپزی

این پنج ماده غذایی را با شکم خالی میل نفرماییداینکه انسان و هر موجود زنده دیگری به خوردن غذا نیاز دارد غیرقابل انکار است اما انسان عاقل هرغذایی را نمی خورد. او میداند ...

۰ ۲۹۰

سلامت

بسیاری از ما عادت داریم در طول روز ، هنگام خرید ، کار یا در اماکن عمومی ، از ماسک استفاده کنیم و شاید ، تاکنون ، متوجه شکستگی هایی در اطراف بینی و دهان خود شده باشید. خو...

۰ ۶۱۳

آیا میدانستید

خواب با کیفیت می تواند از بیماری های مغزی جلوگیری کند.یک مطالعه پیشرفته در بارسلونا شواهدی را ارائه می دهد که نشان می دهد خواب با کیفیت برای جلوگیری از بیماری های مغز...

۰ ۷۷۳

زندگی و سلامتی

این املت کدوی گیایی بدون تخم مرغ برای کسانی که در رژیم های غذایی کم کالری و گیاهخواری قرار دارند مناسب است. این یک دستور العمل همه کاره است که بسیاری از غذاهای خوشمزه ...

۰ ۱۹۵۹

غذامذا

چند خوراکی برای کبد چرببازبینی پزشکی توسط ناتالی باتلر نویسنده: استفانی واتسون - 7 مارس 2019درمان بیماری کبد چرب با غذادو نوع عمده بیماری کبد چرب وجود دارد - بیماری کبد ...

۰ ۷۴۹

سلامت

تسکین درد دندان ، چگونه؟ یکی از شایع ترین مشکلات، دندان درد است که واقعا اگر به سراغ کسی بیاید او را از انجام کارهایش باز می دارد. اوضاع بدتر هم میشود اگر علت دندان درد...

۰ ۶۰۳

سلامت

خواص هندوانهتابستان از راه رسید و میوه های مخصوص خودش را با گرمای خودش به خانه های ما آورد. یکی از این میوه های خوشمزه و آبدار هندوانه است. ظهرهای گرم تابستان ، واقعا ی...

۰ ۵۲۹

سرآشپز

10 غذا برای پاک کردن رگهای شماعادات غذا خوردن همیشه نقش به سزایی در بهبود یا بدتر شدن سلامتی ما دارند. با گذشت زمان ، برخی از عناصر در شریان های شما جمع می شوند و بلوک ها...

۰ ۷۶۴

زندگی و سلامتی

واکسیناسیون پیشگیری با واکسن آنفلوانزا موثرترین روش برای پیشگیری از بیماری است. واکسنهای مؤثر و ایمن بیش از 60 سال است که در سراسر دنیا استفاده می شود.سازمان بهداشت ج...

۰ ۵۶۰

زندگی و سلامتی

تقریباً در ایران 4 میلیون نفر در سن 65 سال و بالاتر زندگی می کنند. در کشور ما میزان جمعیت سالمندان و شیوع بیماری در سالمندان به تدریج در حال افزایش است.بخش قابل توجهی از ...

۰ ۵۳۵

زندگی و سلامتی

با قدم زدن روزانه ، می توانید خطر دیابت و فشار خون بالا را کاهش دهیدنوشته شده توسط Toni Hiks(برگردان به فارسی : محمد روستا) در 24 مارس 2020 - بررسی شده توسط Dr. DANS KEYSELمحققان می گو...

۰ ۴۶۸

سلامت

براساس تحقیقات جدید منتشر شده در یک ژورنال پزشکی آمریکایی (American Heart Association) ، مصرف بیش از حد نوشیدنی الکلی خطر سکته مغزی و بیماری رگ های محیطی(PAD : علت درد گرفتن ساق پا) ر...

۰ ۴۰۳

سلامت

تخم مرغ، بالاخره بخوریم یا نه؟ + ارزش غذایی وقتی سبزیجات را به تخم مرغ اضافه می کنید و آن را با مقداری نان گندم میل می کنید، صبحانه شما سالم ترین وعده غذایی روز است. هر ...

۰ ۴۸۶

سلامت

پنج دسته کلی وجود دارد که به ما کمک می کنند نوع پوست خود را تعریف کنیم و بهتر با آن آشنا شویم. توضیحات را بخوانید و دریابید که کدام نوع مانند پوست شما به نظر می رسد.برای ...

۰ ۴۰۵

سبک زندگی

افزایش کیفیت خواب با این ویتامین هابا کاهش چه نوع ویتامین هایی در بدن بی خوابی به سراغمان می آید این ویتامین ها را چگونه می توانیم دریافت کنیم و در چه مواد غذایی وجود ...

۰ ۴۱۴

سبک زندگی

باسلامشکر به طور گسترده به عنوان یک ماده شیرین رایج در بیشتر غذاهای ما استفاده می شود. شکر به طور مستقیم یا غیرمستقیم در نان ، کیک ، کلوچه و به عنوان قندهای پنهان در غذ...

۰ ۵۹۱

سلامت

پنیر چیست؟پنیر یک محصول لبنی با کالری بالا است که برای اولین بار در 7000 سال قبل از میلاد در خاورمیانه ساخته شد. این ماده با انعقاد پروتئین شیر ( کازئین ) با کمک اسید لاکت...

۰ ۵۸۸

سبک زندگی

13 عادت روزانه که به مغز آسیب می رساندچرا باید از مغز خود مراقبت کنید؟علل آسیب مغزی چیست؟مقاله توسط دکتر Rachita Narsaria، MD بازبینی پزشکی توسط تیم بررسی پزشکی Medindia در تاریخ

۰ ۶۹۸

لایف دیزاین