رژیم غذایی شما بیشترین قدرت را برای تاثیر و بهبود بدن دارد. کلیه های شما اندامی حیاتی هستند که عملکرد آن بر روی کیفیت زندگی تاثیر می گذارد. غذایی که می خورید باید حاوی ...
۰
۷۵۳
گندم یکی از رایج ترین دانه های غلات در جهان است و از گونه های اصلی می توان از گندم نان یا گندم معمولی نام برد .آرد سفید و گندم سبوس دار عناصر اصلی در محصولات پخته شده ما...
۰
۲۰۴۳
نخل یا مُوخ عنوانی است که به گیاهانی از خانواده‌های مختلف اطلاق میشود که بیش از همه گیاه خرما به نام نخل معروف است. خرما از دورانِ باستان در رژیم غذایی انسان وجود د...
۰
۶۳۸
آش آبغوره که علاوه یزد، در شهر تبریز نیز طبخ می شود، خواص بی شماری دارد و برای سلامتی بسیار مفید است.غوره و آب آن، از جمله موادی هستند که علاوه بر مصرف آنها به عنوان چا...
۰
۷۵۱
ویتامینE محلول در چربی است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و به از بین بردن رادیکال های آزاد بدن کمک می کند.منابع غذایی حاوی ویتامینEبادام زمینی، تخمه آفتابگردان، فندق، ک...
۰
۵۸۸
اگر هنگامیکه این قانون را مطالعه می کنید کمی طفره برویدقابل درک است. این کار واقعا دشوار است چون زمان هایی وجود دارد که شما حتی حوصله ی فیلم یا موسیقی مورد علاقه خود ر...
۰
۷۱۵
قلبتان تپش دارد،فشار خونتان افزایش یافته،هورمون هایتان بالا رفته،و نمی توانید بخوابید.این واکنش های جسمانی،عکس العمل های طبیعی بدن،در مقابل فشار عصبی بوده،و چنانچ...
۰
۵۸۱
آیا دیشب را در رختخواب،به غلت زدن گذراندید؟ آیا مایوسانه،در جستجوی یافتن یک وضعیت راحت،از پشت تا شکم،تا پهلویتان،برای خوابیدن بودید؟و همچنانکه شب ادامه می یافت،آی...
۰
۵۴۲
یکی از مهم ترین فاکتورهای موفقیت استراتژی نیروی حرکت است.این استراتژی مبتنی بر اصل سکون در فیزیک است.و درواقع باعث و بانی آن اسحاق نیوتن است که می گوید:"کسی که در حرکت ...
۰
۴۸۳
می توانید با روش هایی دانش خود را از طریق خواندن افزایش بدهید.این روش ها برای من و برای هزاران نفری که درحال حاضر رهبران صنایع خود هستند موثر واقع شده اند.بهترین کتابه...
۰
۵۰۶
مثنوی معنوی بود شاهی در زمانی پیش از اینمُلکِ دنیا بودش و هم مُلکِ دیناتفاقا شاه،روزی شد سواربا خواصِ خویش از بهرِ شکاریک کنیزک دید شه بر شاهراهشد غلامِ آن کنیزک جان...
۰
۵۹۰
مدتی طول می کشد تا کودک،خود را با یک قاب فلزی شیشه دار که روی صورتش قرار می گیرد،تطبیق دهد.در این مورد،فقط ظاهر عینک مهم نیست بلکه احساس کودک و اینکه این شیء چگونه نگا...
۰
۴۷۲
شکرگزاری نه تنها پایه و اساس خوشحالی بی دلیل است،بلکه برای سلامت شما هم بسیار مفید است.تحقیقات دکتر مایکل مکالوف از دانشگاه میامی،نشان می دهد افرادی که خودشان را سرش...
۰
۵۷۷
به خودتان آرامش بدهید و از درون بر آن تمرکز کنید.می توانید چشمانتان را باز یا بسته نگه دارید. مرحله ی اول:بر موضوعی که دوست دارید احساس بهتری نسبت به مورد آن داشته باشی...
۰
۸۰۷
لازم نیست برای اینکه به چیزی مهم تر از خودتان خدمت کنید،مانند مادر ترزا یا لین تویست باشید.هنگامیکه کشف کنید چه چیزی برایتان اهميت دارد،فعالیت های روزانه ی شما می تو...
۰
۲۲۷
روان نفس که گرداننده ی حس و حرکت است،به جایی برمیگردد که از آنجا شروع کرده و وسايل حسی و جنبشی را رها می کند.این وسایل بدون وجود روان نفس از کار دست می کشند.روان نفس در ...
۰
۲۵۷
گیر کردن چیزی در گلو:_اگر چیزی در گلو گیر کند باید چندبار با مشت میان دو شانه بیمار کوبید و اگر با این کار بیرون نیامد بیمار باید استفراغ کند. اگر چیزی که در گلوی بیمار ...
۰
۶۳۱
شعر از :پروین اعتصامیبه ماهِ دی،گلستان گفت با برفکه ما را چند حیران میگذاریبسی باریده ای بر گلشن و راغچه خواهد بود گر زین پس نباریبسی گلبن،کفن پوشید از توبسی کردی به ...
۰
۴۱۹
من می خواهم یک سبد نان بافته درست کنم. برای درست کردن این سبد نان ابتدا یک خمیر عالی را آماده میکنید. اگر براتون سخته بدون طرح سخته براتون اول یک طرح را روی کاغذ پوستی ب...
۰
۱۵۶۲
روغن نعناع یکی از روغن های ضروری و متنوع که می توان از آن به صورت ، موضعی و خوراکی استفاده کرد ،در واقع روغن نعناع حاصل ترکیب عصاره برگ های این گیاه با یکی از انواع روغ...
۰
۳۵۷
یبوست یا خشکی مزاج یکی از مشکلات دستگاه گوارش است که باعث سفت شدن مدفوع و سخت شدن دفع آن میشود. یبوست حاد ممکن است سبب بسته شدن روده شود، که به نوبه خود حتی ممکن است ن...
۰
۱۷۹
آلو ها این میوه های خوشمزه بر اساس منطقه اصلی‌شان از نظر رنگ و اندازه متفاوت هستند. درختچه آن عموما در طول ماه‌های خرداد تا مهر میوه می‌دهد. دیگر نام‌های بومی ای...
۰
۸۰۵
برخلاف بسیاری از رستوران بازها خیلی‌ها حاضر نیستند لب به پیتزاهای رنگارنگ خارج از خانه بزنند و ترجیح می‌دهند که همین غذای لذیذ و پرطرفدار را در منزل با سبک و سلیقه...
۰
۷۴۹
موس شکلات آووکادو یکی از موس های شیرین ومورد علاقه همه است! آووکادو یک غذای پر فیبر،چربی های سالم و سرشار از منیزیم است . با 30 درصد از ارزش روزانه شما در یک آووکادو یکی ...
۰
۴۴۷
سرویسی قدرتمند ارائه دهنده سایت رایگان در قالب ساب دومین یا وبلاگ ،با حداقل تبلیغات سیستمی است و مکانی جهت فعالیت سودمند و مفید شما در عناوین و عرصه های مختلف دنیای مجازی که امکان انتشار مطالب مفید و کاربردی شما در صفحات مجله و همچنین تمامی شبکه های اجتماعی فعال این سرویس ( لینکداین-فیس بوک-تلگرام-اینستاگرام) را برای وبلاگ نویسان میسر میسازد .
سبک زندگی
گیاهان دارویی و طب سنتی
تغذیه و آشپزی
وب نگار
شعر و ادبیات فارسی