سلامت

10 غذای برتر برای کاهش استرسهمه ما در زندگی محرک های استرس متفاوتی داریم، خواه روابط، کار یا مشکلات عزت نفس. اگر به نظر نمی رسد که هرگز نمی توانید آرام باشید، رژیم غذای...

۰ ۱۰۵۸

گیاهان دارویی،خواص گیاهان دارویی،درمان طبی با گیاهان دارویی

11 مکمل غذایی که می تواند به شما در مبارزه با عفونت های تنفسی ویروسی کمک کنداز آنجایی که بیماری کروناویروس جدید همچنان بسیاری از کشورهای جهان را درگیر خود کرده است، دا...

۰ ۶۷۱

سبک زندگی

9 غذایی که متابولیسم شما را افزایش می دهد و ممکن است به کاهش وزن کمک کند از عوامل کلیدی برای حفظ وزن سالم داشتن متابولیسم سالم است. به همین دلیل است که عمدی در مورد آنچه...

۰ ۶۰۲

تغذیه و آشپزی

1. گلابی خرد شده با پنیر ریکوتاگلابی یک خوراکی شیرین است و خوردن آن برای کوچولوها پس از برش خوردن آسان است. گلابی سرشار از فیبر و ترکیبات گیاهی مفید است هر برش را با پنی...

۰ ۳۳۸

کودک من

سموم موجود در بدن انسان می توانند عدم تعادل هورمونی را موجب شوند. هر زمان که کبد احساس می کند چیزی درست پیش نمی رود اقدام به تولید پادتن یا آنتی بادی می کند.این پادتن ه...

۰ ۴۳۸

وب نگار

جعفری یک گیاه بومی مدیترانه است که از برگ ها، ساقه ها و دانه های آن در بسیاری از دستور العمل ها استفاده می شود. جعفری سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است. و طبق شواهد ...

۰ ۸۰۴

گیاهان دارویی،خواص گیاهان دارویی،درمان طبی با گیاهان دارویی

کمبود منیزیم در بدن گردش خون به مغز را کم میکند و باعث ایجاد حملات میگرنی می شود. میگرن تنها یک سردرد ساده نیست. در واقع یک بیماری بسیار پیچیده با طیف گسترده‌ای از علا...

۰ ۳۲۵

وب نگار

روش های گوناگون بسیاری برای درمان آکنه وجود دارد، اما در واقع خیلی از آنها نیز به پوست آسیب می رسانند.روش های بسیار خوب طبیعی و بی خطر متعددی برای درمان آکنه ابداع شده...

۰ ۳۰۹

وب نگار

پیری پوست از دو منشاء ایجاد می شود. یک منشاء درونی که بستگی به ژنتیک فرد دارد و دیگری جنبه بیرونی است که با افزایش سن، پوست خاصیت ارتجاعی خود را کم کم از دست داده و رشته...

۰ ۲۱۵

وب نگار

بر اساس تحقیقات انجام گرفته در دانشکده سلامت عمومی در دانشگاه هاروارد، ثابت شد که دانه های قهوه معجزه می کند.بر اساس این تحقیقات علمی، نوشیدنی جادویی قهوه جلوی سرطان...

۰ ۱۵۷

وب نگار

آنقدر به تنگ آمده‌اید که به اولین کلینیک روانشناسی که سر راه‌تان است می‌روید و از اولین اسمی که روی تابلو می‌بینید وقت می‌گیرید. چند جلسه‌ای سفره دل‌تان را برای آ...

۰ ۲۱۶

وب نگار

برای آن که از سلامت و بهداشت کنسرو و کمپوت انتخابی خود مطمئن شوید، از خرید محصولات نامعتبر، متفرقه و بی‌نام و نشان خودداری نمائید. بسته بندی یکی از روش‌های نگهداری م...

۰ ۱۹۴

وب نگار

مواد غذایی برای کاهش وزن: چه غذایی باعث می شود واقعا سریع وزن کم کنید؟وقتی صحبت از کاهش وزن یا آموزش نحوه محاسبه کالری به مشتریان می شود ، فرمول بسیار ساده است. شما بای...

۰ ۲۷۸

سبک زندگی

غذایی که تستوسترون را تا 52 درصد افزایش می دهدتستوسترون، همه ما این هورمون را برای کمک به ساخت عضلات حجیم می شناسیم و دوست داریم. معمولاً ما نگران اهمیت آن در مردان نسب...

۰ ۲۲۶

سبک زندگی

8 نکته برای موفقیت|چگونه می توانم بدون محدودیت غذای سالم بخورم؟من به عنوان یک متخصص تناسب اندام و تغییرات رفتاری ،اغلب شنیده ام که مشتریان، اعضای مرکز تناسب اندام و د...

۰ ۲۲۹

سبک زندگی

چرا رژیم وگان بسیار محبوب شده استافراد بیشتری به دلایل اخلاقی، محیطی یا بهداشتی تصمیم به وگان شدن گرفته اند.هنگامی که چنین رژیمی به درستی انجام شود، ممکن است مزایای ...

۰ ۲۳۶

سبک زندگی

موز گیاهی است علفی مانند درختچه که برگ های آن بسیار بزرگ و پهن است و گاهی تا 2 متر می رسد. گل های آن مجتمع و بصورت سنبله است. میوه آن ابتدا سبز و بعد از رسیدن برنگ زرد در م...

۰ ۳۰۲

وب نگار

شاید متخصصان تغذیه بر سر بعضی مسائل اختلاف نظر داشته باشند، اما همه آنها در رابطه با یک نکته با یکدیگر هم عقیده اند. سبزیجات مصرف کنید! سبزیجات یکی از سالم ترین و مفید...

۰ ۲۱۴

وب نگار

اگر میزان تخریب استخوان بیش از ساخته شدن آن باشد، فضاهای بین شبکه ای داخلی استخوان بزرگ میشوند و اصطلاحا پوکی استخوان رخ می دهد. در این وضعیت، استخوان ضعیف شده و با كو...

۰ ۲۵۲

وب نگار

غذای سرشار از فیبر که باید به طور منظم مصرف کنیداحتمالاً برچسب های غذایی را دیده اید که روی آن نوشته شده است: "پر فیبر!" به نظر می رسد این نوع تبلیغات نشان می دهد که چیزی...

۰ ۲۸۵

سبک زندگی

نگاهی گذرا به بهترین رژیم های غذایی برای مردانبه طور کلی بهترین: رژیم غذایی مدیترانه ایبهترین برای کاهش وزن: WW (Weight Watchers)بهترین برای رشد عضلات: رژیم پالئوبهترین برای ...

۰ ۲۲۹

سبک زندگی

نکته موثر برای از بین بردن چربی شکم از نظر علمیمقدار زیادی فیبر محلول بخورید. ...از غذاهای حاوی چربی ترانس خودداری کنید. ...الکل زیاد مصرف نکنید. ...از یک رژیم غذایی با پر...

۰ ۲۷۲

آیا میدانستید

چه مقدار پتاسیم باید مصرف کرد؟اگر شما مانند اکثر مردم ایالات متحده هستید، احتمالاً پتاسیم کافی در رژیم غذایی خود دریافت نمی کنید .پتاسیم نیز مانند کلسیم و سدیم یک ما...

۰ ۲۷۳

سبک زندگی

چگونه بفهمم که سندرم گانسر دارم؟سندرم گانسر یک اختلال تجزیه‌ای نادر است که با پاسخ‌های غیرمعنا یا اشتباه به سؤالات و سایر علائم تجزیه‌کننده مانند فوگ، فراموشی یا ...

۰ ۳۲۰

آیا میدانستید